Talvez você nunca tenha ouvido falar sobre a "Vitamina P". Mas muitos já ouviram falar sobre a "Rutina". A Rutina é um bioflavonóide, também conhecida como Vitamina P, encontrado nos vegetais folhosos e frutas cítricas. A Rutina é de grande importância para prevenir o aparecimento de microvarizes e problemas vasculares. Possui excelentes propriedades para a beleza e saúde. Fortalece os cabelos, reduz os sintomas de hemofilia (doença caracterizada por problemas de coagulação do sangue) e previne edemas nas pernas. Além disso, possui ação anti-inflamatória, combate o aparecimento das celulites e olheiras.
Principais benefícios
- Fortalece as paredes dos vasos capilares, evitando as equimoses.
- Aumenta a resistência às infecções.
- Previne e cura sangramento de gengivas.
- Auxilia no tratamento de edemas e tonturas resultantes de alterações no ouvido interno.
A Rutina também é importante para a perfeita absorção e funcionamento da Vitamina C no organismo. Nas funções da Rutina relacionadas à Vitamina C, podemos listar:
- Previne que a Vitamina C seja eliminada pela oxidação, aumentando sua eficácia.
- Age em conjunto com a Vitamina C para deixar os tecidos capilares e conjuntivos mais fortes, além de evitar a sua fragilidade.
- Auxilia no tratamento de edema (acúmulo anormal de líquido).
- Ajuda a regular as artérias, impulsionando a circulação sanguínea e mantendo os níveis de colesterol normais.
- Fortalece a resistência contra viroses e infecções.
- Acelera a recuperação e alivia os sintomas de resfriados ou gripes.
Efeitos colaterais e contraindicações?
Até agora, pode-se dizer que a ingestão da substância é muito segura. A sua suplementação não possui efeitos colaterais perigosos se for consumida nas dosagens certas e sem excesso.
Grávidas e lactantes não devem utilizar o produto antes de consultar um médico. Isso também vale para quem faz algum tratamento com anticoagulantes ou outros remédios que possam causar interações prejudiciais.